Existen numerosos análisis que vinculan la práctica habitual de ejercicio físico con una mayor productividad en el trabajo. Hacer ejercicio mejora la salud en general, por lo que lógicamente permite a nuestro organismo estar en mejores condiciones para desempeñar las funciones de nuestro puesto de trabajo. Así lo han determinado numerosos estudios, entre los que podemos destacar el denominado Efecto del ejercicio físico en la productividad laboral y el bienestar realizado por la Universidad de las Islas Baleares y la Universidad Autónoma de Barcelona.
El ejercicio regular previene males como el sedentarismo o el estrés laboral, aumenta la productividad, reduce el absentismo y mejora el ánimo de los trabajadores, por lo que las ventajas de facilitar el deporte en el entorno de trabajo son innegables.
